Według prognoz Centrum Prognoz Pogody Kosmicznej SWPC z USA, w dniach 21–22 grudnia 2025 roku Polskę czekają zwiększone wahania pola magnetycznego Ziemi. Aktywność słoneczna osiągnie poziom, który może wpłynąć na samopoczucie i funkcjonowanie organizmu, pisze Bytow24.
Naukowcy ostrzegają, że w tym czasie mogą wystąpić silne burze geomagnetyczne z K-indeksem sięgającym 5. Dla osób wrażliwych na zmiany ciśnienia i pola magnetycznego oznacza to ryzyko bólu głowy, zmęczenia i rozdrażnienia. Wpływ Słońca na zdrowie człowieka staje się coraz bardziej zauważalny, a badania potwierdzają, że nawet średni poziom aktywności słonecznej może oddziaływać na układ nerwowy.
Prognoza na 21 i 22 grudnia
W sobotę 21 grudnia aktywność Słońca ma utrzymać się na poziomie K=4, co klasyfikuje zjawisko jako umiarkowaną burzę magnetyczną. Choć nie jest to jeszcze czerwony alert, osoby z problemami krążeniowymi mogą odczuwać spadek koncentracji i senność.
Z kolei w niedzielę 22 grudnia spodziewana jest silniejsza burza, gdy wskaźnik osiągnie K=5. To już poziom czerwony, przy którym mogą występować zakłócenia w komunikacji radiowej, GPS i sieciach telekomunikacyjnych. Zjawisko będzie też widoczne w północnych regionach kraju w postaci słabego zorzy polarnej.
Cytat z raportu NOAA
„Prognozy burz magnetycznych mogą ulegać zmianom, ponieważ dane aktualizowane są co trzy godziny” — informują eksperci NOAA.
Specjaliści zalecają, aby w najbliższych dniach regularnie sprawdzać komunikaty o aktywności słonecznej. Zmiany w polu magnetycznym są wynikiem potężnych rozbłysków i emisji plazmy ze Słońca, które docierają do atmosfery Ziemi z prędkością kilkuset kilometrów na sekundę.
Jak rozpoznać burzę magnetyczną
Burze magnetyczne powstają, gdy strumień naładowanych cząstek słonecznych uderza w magnetosferę naszej planety. W zależności od siły zjawiska indeks K może przyjąć wartość od 0 do 9. Poziomy 1–4 uznawane są za słabe i często niezauważalne, natomiast od 5 w górę – za intensywne, mogące oddziaływać na zdrowie ludzi oraz funkcjonowanie urządzeń elektronicznych.
Podczas burz o K-indeksie 7 lub wyższym możliwe jest obserwowanie zorzy polarnej, a w przypadku ekstremalnych zjawisk nawet uszkodzenia sieci przesyłowych. W Polsce tak silne epizody występują kilka razy w roku, najczęściej w okresach wzmożonej aktywności słonecznej.
Cytat naukowców
„Burze magnetyczne wpływają na ciśnienie atmosferyczne, dlatego wiele osób odczuwa bóle głowy i spadek energii” — wskazano w komunikacie naukowym.
Nie istnieją leki łagodzące skutki burz magnetycznych, jednak odpowiedni tryb życia i odpoczynek mogą pomóc organizmowi się przystosować. Warto ograniczyć stres, pić więcej wody i unikać długiego przebywania na słońcu w czasie podwyższonej aktywności.
Jak zadbać o siebie podczas burz magnetycznych
Eksperci zalecają:
- wysypiać się i utrzymywać regularny rytm dnia,
- unikać kofeiny, alkoholu i ciężkostrawnych potraw,
- pić napary ziołowe i wodę niegazowaną,
- spędzać czas na świeżym powietrzu, ale unikać nadmiernego nasłonecznienia,
- stosować lekką aktywność fizyczną, np. spacer lub jogę,
- unikać stresujących sytuacji i konfliktów,
- osoby starsze i przewlekle chore powinny mieć przy sobie leki i odpoczywać częściej.
„Najprostsze środki, takie jak krótki spacer czy kąpiel, mogą poprawić samopoczucie w czasie burz geomagnetycznych” — zalecają lekarze.
Przypomnijmy, że pisaliśmy już o tym, jak wazelina może zaskakująco wspierać pielęgnację skóry i ułatwiać codzienny rytuał urody.
